Zdravotní cvičení

10. září 2014, 10:02

 

S cvičením pro zdraví i pro radost opět začínáme...........

 

Cvičení je důležité k prevenci a léčbě při bolestech kloubů a v zádech.     

Pokud budete cvičit pravidelně a přidáte k tomu i trochu radosti z pohybu,

cvičení Vám jistě pomůže a navíc Vás i osvěží.                                          

  

Proto Vás všechny zvu na cvičení pod odborným dohledem fyzioterapeuta,

kdy si pěkně protáhneme svaly zad, posílíme bříšní svaly a svaly pánevního dna.    

Celkově zpevníme držení těla a zformujeme si postavu. Cvičíme s overbally a vy-

užíváme prvky z kalanetiky.

                                   

Začínáme 17.9 (ve středu) a pak každou středu, v tělocvičně ZŠ a v Pržně

od 18.00 - 19.00hod.

A vstup je 30 Kč.

 

Vezměte si s sebou: pohodlné oblečení,karimatku nebo deku, pití a ručník.

 

                                                                                  Těší se na Vás

                                                                                 cvičitelka  Jarka:-)

                                                                                 tel.604 988 594